50 gr. POLEN

50 gr.ARI SÜTÜ

50 gr. LEPİDYUM

20 gr. TRİBÜLÜS

30 gr. DONG QUAİ

50 gr. HAYIT TOHUMU

600 gr. HAM BAL

Metal kaşık değmeden tahta veya plastik kasikla, Sabah aç karnina kahvaltidan yarim saat önce 1 tatli kaşığı Gece yatmadan önce yine 1 tatli kasigi tuketilir.